Mentale schijf van vijf

Rubriek: Textual/Printed/Reference Materials - Boek

Prijs: € 12.99

Rating: 0/5

☆

☆

☆

☆

☆

Verzending:
Direct beschikbaar

Gebruik de mentale schijf van vijf als dagelijkse check-up, ontdek je unieke handleiding en verminder stress. Want jouw brein verdient de beste zorg. De weg naar mentaal welzijn begint hier.

Iedereen wil het: mentaal krachtig zijn. Er worden boeken over volgeschreven en mentale coaches schieten als paddenstoelen uit de grond. Toch lijken we er nog niet in te slagen om onze mentale gesteldheid te verbeteren, dus het is tijd dat we teruggaan naar de basis.
Net zoals de voedingswereld de schijf van vijf hanteert voor een gezond lichaam, biedt De mentale schijf van vijf een krachtig kompas voor wie bewust wil omgaan met zijn mentale gezondheid. Psychiater Esther van Fenema deelt inzichten, gebaseerd op jarenlange ervaring en wetenschappelijk onderzoek, om stress te managen en weerbaarheid te verbeteren. In onze moderne maatschappij, vol prikkels en weinig beweging, moeten we bewuster dan ooit omgaan met ons brein. Aan de hand van vijf essentiële pijlers – bewegen, rust nemen, praten over problemen, investeren in sociale contacten en matig telefoongebruik – biedt de schijf praktische inzichten en handvatten.

Esther van Fenema is psychiater, auteur en violiste. Ze schrijft regelmatig over mentale gezondheid en treedt op in de media als opiniemaker. Eerder verscheen van haar Waarom kan ik niet gewoon gelukkig zijn?, Het verlaten individu en, met Joost Röselaers, De leegte voorbij.

‘Esther van Fenema schrijft vlot en altijd inspirerend. Ze weet te boeien en maakt je bewust van de staat van je mentale gezondheid.’ Lale Gül

‘Haar nuchtere en soms strenge adviezen gaan tegelijkertijd gepaard met veel empathie voor de uitdagingen en beslommeringen van het moderne leven.’ Kitty Herweijer

• 1 Bekijk alle specificaties

De mentale schijf van vijf

Rating: 5 / 5 | Prijs: € 21.99

Gebruik de mentale schijf van vijf als dagelijkse check up ontdek je unieke handleiding en verminder stress want jouw brein verdient de beste zorg de weg naar mentaal welzijn begint hier iedereen wil het mentaal krachtig zijn er worden boeken over volgeschreven en mentale coaches schieten als Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

Waarom kan ik niet gewoon gelukkig zijn?

Rating: 3.6 / 5 | Prijs: € 8.99

we hebben allemaal wel eens tijdelijk last van psychische klachten maar als ze langer aanhouden kunnen ze ons leven te veel be nvloeden dan kan de psychiater helpen want ook al lijkt elk probleem uniek toch zijn er herkenbare patronen een goede psychiater of psycholoog verstaat de kunst om Direct beschikbaar .. MEER INFO

De leegte voorbij

Rating: 4.5 / 5 | Prijs: € 22.99

De afgelopen decennia zijn we in nederland in buitengewoon rap tempo geseculariseerd binnen twee generaties namen wij afscheid van kerken en zuilen die als onderdrukkend en patroniserend ervaren werden ook van grote politieke ideologie n namen wij afscheid dat heeft een ongekende vrijheid opgele Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

Taal: nl

Bindwijze: E-book

Oorspronkelijke releasedatum: 05 september 2024

Ebook Formaat: Adobe ePub

Hoofdauteur: Esther van Fenema

Hoofduitgeverij: Prometheus

Lees dit ebook op: Android (smartphone en tablet)

Lees dit ebook op: Kobo e-reader

Lees dit ebook op: Desktop (Mac en Windows)

Lees dit ebook op: iOS (smartphone en tablet)

Lees dit ebook op: Windows (smartphone en tablet)

Studieboek: Nee

EAN: 9789044656626

---