Yoga doen en begrijpen
Op voorraad. Voor 15:00 uur besteld, dinsdag in huis
André van Lysebeth is er in dit boek in geslaagd de hatha-yoga begrijpelijk èn uitvoerbaar te maken voor de westerse mens. Daartoe geeft hij zeer gedetailleerde beschrijvingen van belangrijke houdingen (asana's), oefeningen en vooroefeningen. Hij licht de fysiologische achtergronden ervan toe, wijst op de risico's van elke oefening en beschrijft de bijbehorende techniek en ademhaling. Bovendien wordt met foto's duidelijk gemaakt welke houdingen correct en welke fout zijn. De ademhaling krijgt ook veel aandacht bij de verschillende asana's. Van Lysebeth geeft aan welke werking hatha-yogaoefeningen hebben op de verschillende organen: activering van de klier- en darmwerking, verbetering van de bloedsomloop en het soepel maken van de wervelkolom zijn er enkele van. Bij iedere oefening worden steeds verschillende varianten vermeld, die al naar gelang de constitutie kunnen worden toegepast.
Yoga doen en begrijpen is een praktische handleiding voor hen die met (batha-) yoga willen beginnen: 'doen' staat voorop. Omdat doen zonder weten en inzien waarom echter weinig zinvol is, heeft André van Lysebeth helder de theorie uiteengezet en het geheel verduidelijkt met tal van foto's en afbeeldingen. Yoga en met name hathayoga kan een weldadig rustpunt zijn in onze gehaaste, drukke wereld. Zij die haar aan de hand van dit boek beoefenen, zullen dat aan 'den lijve ervaren.
- 1 Bekijk alle specificaties
Taal: nl
Bindwijze: Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum: 22 januari 2010
Aantal pagina's: 326
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Nee
Hoofdauteur: André Van Lysebeth
Tweede Auteur: C. Keus
Hoofduitgeverij: Ankhhermes, Uitgeverij
Eerste Vertaler: C. Keus
Originele titel: J'APPRENDS LE YOGA
AI-gegenereerd: Nee
Dyslexievriendelijk: Nee
Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 165 mm
Product hoogte: 33 mm
Product lengte: 225 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 144 mm
Verpakking hoogte: 28 mm
Verpakking lengte: 228 mm
Verpakkingsgewicht: 727 g
eWaste: Nee
EAN: 9789020240016