Nooit meer niet meer slapen

Rubriek: Textual/Printed/Reference Materials - Boek

Prijs: € 23.99

Rating: 4.8/5

★

★

★

★

★

★

Verzending:
Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis

Goed slapen kan iedereen, je moet alleen weten hoe

In Nooit meer niet meer slapen vertellen schrijver en voormalig slechtslaper Jelmer Jepsen en psychiater en somnoloog Alexander van Daele op praktische en toegankelijke wijze over slaap en slapeloosheid.

Jarenlang sliep Jelmer zeer slecht. De ene nacht kon hij urenlang niet in slaap komen, de andere werd hij wel acht keer per nacht wakker. Wat hij ook probeerde om een goede nachtrust te krijgen, niets hielp. Pas toen hij onder begeleiding kwam van somnoloog Alexander van Daele lukte het hem eindelijk om zijn slaapproblemen de baas te worden. Ze besloten samen dit boek te schrijven om andere slechtslapers te helpen een betere nachtrust te krijgen.

Aan de hand van de laatste wetenschappelijke inzichten, praktische tips en levendige anekdotes leggen Jelmer en Alexander uit wat slapeloosheid is, hoe het ontstaat en wat je eraan kunt doen. Een must-read voor iedereen die (nog) beter wil slapen!

Beluister nu ook de Zoeken naar boeken-podcast waarin de auteurs vertellen over Nooit meer niet meer slapen.

Jelmer Jepsen studeerde Communicatiewetenschap. Eerder schreef hij de boeken Vallen als het heet is, De circusvrouw en Amanda. Jelmer had jaren last van ernstige slaapproblemen en schreef daarover een artikel voor de Volkskrant samen met zijn behandelend arts, Alexander van Daele. Deze samenwerking leidde tot het boek Nooit meer niet meer slapen.

Alexander van Daele is werkzaam als psychiater en somnoloog. Tijdens zijn opleiding tot psychiater maakte Alexander een zijsprong door zich te specialiseren in de slaapgeneeskunde. Hij voltooide het exclusieve – en Europees erkende – somnologieexamen van de European Sleep Research Society (ESRS). Hij is een van de weinigen die zich psychiater én somnoloog mag noemen.

• 1 Bekijk alle specificaties

Chronische slapeloosheid: versla het 'monster'

Rating: 4.9 / 5 | Prijs: € 37

haalt chronische slapeloosheid de kleur uit jouw leven zolang jouw monster de baas is blijft goed slapen onmogelijk dweil niet langer met de kraan open en vind eindelijk je natuurlijke slaapvermogen terug heeft het slapeloosheidsmonster jou in zijn greep als je een of meer vragen van de Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis .. MEER INFO

Slaap

Rating: 4.6 / 5 | Prijs: € 27.99

Waarom slapen we en waarom is gebrek aan slaap zo schadelijk tot voor kort had de wetenschap daar geen antwoord op maar de laatste twintig jaar heeft een explosie aan nieuw onderzoek veel kunnen verhelderen omtrent een van onze meest fundamentele levensbehoeften in slaap legt hersenwetenschapper Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, maandag in huis .. MEER INFO

Nooit meer niet meer slapen

Rating: 4.8 / 5 | Prijs: € 14.99

Goed slapen kan iedereen je moet alleen weten hoe in nooit meer niet meer slapen vertellen schrijver en voormalig slechtslaper jelmer jepsen en psychiater en somnoloog alexander van daele op praktische en toegankelijke wijze over slaap en slapeloosheid jarenlang sliep jelmer zeer slecht de ene na Direct beschikbaar .. MEER INFO

Taal: nl

Bindwijze: Paperback

Oorspronkelijke releasedatum: 24 maart 2022

Aantal pagina's: 240

Illustraties: Met illustraties

Hoofdauteur: Jelmer Jepsen

Tweede Auteur: Alexander van Daele

Hoofduitgeverij: Spectrum

Editie: 1

Product breedte: 141 mm

Product hoogte: 17 mm

Product lengte: 214 mm

Studieboek: Nee

Verpakking breedte: 141 mm

Verpakking hoogte: 17 mm

Verpakking lengte: 214 mm

Verpakkingsgewicht: 324 g

EAN: 9789000359530

---