Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen

Rubriek: Textual/Printed/Reference Materials - Boek

Prijs: € 29.89

Rating: 4.1/5

★

★

★

★

★

★

Verzending:
Op voorraad. Voor 15:00 uur besteld, vrijdag in huis

'Ik noem dr. Winter een slaapfluisteraar. Door zijn werk met topatleten, heeft hij een manier gevonden om te laten zien dat slaap de ultieme prestatieverbeteraar kan zijn — in sport, op het werk, en in elk aspect van je leven.' - Arianna Huffington

Bijna niets levert zoveel stress en ongerustheid op als slaapproblemen. Wie wakker ligt, ligt daar wakker van. Volgens W. Chris Winter, dé deskundige op dit gebied, valt het belang van een goede nachtrust niet te onderschatten. Maar tegelijkertijd is bijna niets zo onschuldig en gemakkelijk te behandelen als slapeloosheid. Vertrouw daarom niet meer op bij elkaar gezochte tips van het internet, luister niet meer naar je buurman of -vrouw. Het hoe en waarom van goed slapen is een begrijpelijk verhaal en dat geldt ook voor de oorzaken van jouw slaapproblemen. Met de deskundigheid van neuroloog en slaapdeskundige W. Chris Winters, krijg je inzicht in je eigen slaapgedrag en kom je snel weer tot een gezonde slaap. Zonder pillen. Welterusten!

W. Chris Winter is een internationaal befaamde neuroloog en slaapdeskundige. Hij adviseert sporters, de Amerikaanse defensie en beursgenoteerde bedrijven. Ook schreef hij columns voor Men’s Health. Hij heeft zijn eigen Instituut voor Slaap en Neurologie in Charlottesville, Verenigde Staten.

• 1 Bekijk alle specificaties

Chronische slapeloosheid: versla het 'monster'

Rating: 4.9 / 5 | Prijs: € 37

haalt chronische slapeloosheid de kleur uit jouw leven zolang jouw monster de baas is blijft goed slapen onmogelijk dweil niet langer met de kraan open en vind eindelijk je natuurlijke slaapvermogen terug heeft het slapeloosheidsmonster jou in zijn greep als je een of meer vragen van de Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huis .. MEER INFO

Slaap

Rating: 4.6 / 5 | Prijs: € 27.99

Waarom slapen we en waarom is gebrek aan slaap zo schadelijk tot voor kort had de wetenschap daar geen antwoord op maar de laatste twintig jaar heeft een explosie aan nieuw onderzoek veel kunnen verhelderen omtrent een van onze meest fundamentele levensbehoeften in slaap legt hersenwetenschapper Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

Wij zijn onze hormonen

Rating: 5 / 5 | Prijs: € 15

Alles over de kracht van onze hormonen waarom reageren we zo heftig op een spannende situatie hoe komt het dat mannen en vrouwen als ze ouder worden meer op elkaar gaan lijken en waarom hebben oudere mensen meer behoefte aan zout eten onze hormonen spelen bij veel alledaagse zaken een grote rol Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

Taal: nl

Bindwijze: Paperback

Oorspronkelijke releasedatum: 05 april 2017

Aantal pagina's: 288

Kaarten inbegrepen: Nee

Illustraties: Nee

Hoofdauteur: W. Chris Winter

Hoofduitgeverij: Spectrum

Eerste Vertaler: Peter van der Roest

Tweede Vertaler: Peter van der Roest

Originele titel: The Sleep Solution: Why Your Sleep is Broken and how to Fix it

Editie: 1

Extra groot lettertype: Nee

Product breedte: 151 mm

Product hoogte: 27 mm

Product lengte: 231 mm

Studieboek: Nee

Verpakking breedte: 151 mm

Verpakking hoogte: 27 mm

Verpakking lengte: 231 mm

Verpakkingsgewicht: 490 g

EAN: 9789000355051

---