Fascia training met eenvoudige oefeningen om meer beweeglijkheid en minder pijn 10 minuten fascia training voor thuis

Rubriek: Textual/Printed/Reference Materials - Boek

Prijs: € 4.99

Rating: 1/5

★

☆

☆

☆

☆

Verzending:
Direct beschikbaar

Fascia Training: Met Eenvoudige Oefeningen Om Meer Beweeglijkheid En Minder Pijn (10 Minuten Fascia Training Voor Thuis)

Fascia doorkruist het lichaam als een net. Ze beïnvloeden houding en lichaamsbeleving en omhullen elke spier, elke spiervezel, elk bot en elk orgaan. Toch is dit 0,3 tot 3 millimeter dikke bindweefsel nog grotendeels onontgonnen.

Wetenschappers zijn het er nu echter over eens dat niet alleen spieren, maar ook fascie de belangrijkste oorzaak van rugpijn zijn. Onderspanning, overbelasting en stress leiden tot remodelleringsprocessen in het spierweefsel. De fascia, die anders soepel over elkaar heen glijdt, wordt brozer en vatbaar voor blessures.

Het is aan te raden om twee keer per week gedurende tien minuten te trainen om deze verklevingen los te maken: Als de fascie eenmaal goed is gestimuleerd, wordt in de daaropvolgende drie dagen vers, elastisch collageen aangemaakt. Het zou ongeveer een half jaar duren voordat succes wordt geboekt. De effecten zijn echter al vanaf het begin positief te voelen. Ook de lichaamsbeleving verbetert snel. Dit verkleint ook de kans op verwondingen.

Probeer het eens - het is de moeite waard!

• Bekijk alle specificaties

Ontdek je fascia

Rating: 4 / 5 | Prijs: € 24.99

Ons lichaam en onze geest zijn nauw met elkaar verbonden toch is er in onze maatschappij een hardnekkige neiging om ze apart te behandelen in fasciatherapie staat die verbinding echter centraal want je emoties hebben impact op je lichaam en vice versa stricto sensu vormt de fascia het bindweefse Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis .. MEER INFO

Fascia

Rating: 4 / 5 | Prijs: € 24.5

Ons bindweefsel netwerk houdt ons in de kern bijeen laat peter schwind in fascia zien alles wat je erover moet weten vind je in dit toegankelijke standaardwerk fascia is het bindweefselnetwerk dat de spieren botten gewrichten en organen in ons lichaam omgeeft en dat ons in de kern bijeen houdt Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis .. MEER INFO

Too Many Requests

Rating: / 5 | Prijs: €

.. MEER INFO

Taal: nl

Bindwijze: E-book

Oorspronkelijke releasedatum: 08 februari 2021

Ebook Formaat: Epub zonder kopieerbeveiliging (DRM)

Hoofdauteur: Luke Eisenberg

Hoofduitgeverij: ​Luke Eisenberg

Lees dit ebook op: Android (smartphone en tablet)

Lees dit ebook op: Kobo e-reader

Lees dit ebook op: Desktop (Mac en Windows)

Lees dit ebook op: iOS (smartphone en tablet)

Lees dit ebook op: Windows (smartphone en tablet)

Studieboek: Nee

EAN: 9781393762201

---