De push-up is een van de bekendste lichaamsgewicht oefeningen en zeer geschikt om de borst-, schouder- en armspieren te trainen. Met een set opdruksteunen kan deze oefening nog intensiever gemaakt worden.
De opdruksteunen geven extra hoogte waardoor je dieper kan gaan en de spieren over een groter bereik moeten werken. Daarnaast kan je door de steunen te draaien en de onderlinge afstand aan te passen de focus verleggen naar bepaalde spiergroepen. Een bredere grip legt meer focus op de borstspieren, een smallere grip meer op de triceps. Door de handvatten te draaien worden ook de rug en schouders meer aangespannen.
Het gebruik van opdruksteunen verandert ook de hoek die de polsen moeten maken waardoor deze minder zwaar belast worden.
De opdruksteunen zijn stabiel en hebben een foamkussen voor de handen voor extra grip, ook wanneer je zweet.