Deze trainer is bedoeld om de spieren in de bekkenbodem, billen, heupen en bovenbenen te trainen. Door de trainer tussen de bovenbenen te plaatsen en de twee vleugels samen te drukken worden deze spieren aangespannen en getraind. Met het mechanisme binnenin kan de weerstand verhoogd en verlaagd worden.
Dit product is niet direct bedoeld voor tijdens een workout maar juist om tussendoor tijdens andere activiteiten in en rond het huis te gebruiken. Als je een paar minuutjes iets staat te doen of s'avonds voor de TV zit pak je hem erbij en train je even.
Omdat de trainer zeer geschikt is om het bekkenbodem te trainen is deze ook interessant voor vrouwen die net een zwangerschap achter de rug hebben en mensen die last hebben van incontinentie en kan het helpen om deze problemen te verminderen.