June spring yoga bal kleur blauw 25cm diameter pilates fitness draagbaar buikspieren rugspieren armspieren schouders
Op voorraad. Nu besteld, vrijdag in huis
Ontdek de Yogabal voor Je Fitnessroutine
Op zoek naar een veelzijdig fitnessaccessoire dat je helpt bij het verbeteren van je balans, flexibiliteit en kracht? Zoek niet verder! Onze Yogabal is het perfecte hulpmiddel om je yogasessies naar een hoger niveau te tillen en je algehele fitnessdoelen te bereiken.
Functie en Voordelen
Onze Yogabal is ontworpen om een breed scala aan oefeningen te ondersteunen, waaronder yoga, pilates, stretching, krachttraining en zelfs als bureaustoel voor een betere houding. Met zijn stevige en duurzame constructie biedt de bal stabiliteit en ondersteuning tijdens je workouts, terwijl het tegelijkertijd een uitdagende en dynamische element toevoegt aan je oefeningen.
Vergelijking met Andere Fitnessproducten
In vergelijking met andere fitnessproducten, zoals gewone fitnessballen of trainingsmatten, biedt onze Yogabal een veelzijdigere en effectievere training. Terwijl fitnessballen vaak worden gebruikt voor kernversterking en stabilisatie, biedt onze Yogabal ook de mogelijkheid om je flexibiliteit en evenwicht te verbeteren, wat essentieel is voor een complete en uitgebalanceerde fitnessroutine.
Waarom Onze Yogabal Kopen
- Verbeterde balans, flexibiliteit en kracht
- Geschikt voor verschillende fitnessoefeningen, waaronder yoga, pilates en krachttraining
- Duurzaam en stevig materiaal voor langdurig gebruik
- Kan ook worden gebruikt als bureaustoel voor een betere houding
- Draagt bij aan een gevarieerde en uitdagende fitnessroutine
Kortom, onze Yogabal is een must-have voor iedereen die serieus bezig is met zijn fitnessdoelen en een veelzijdig en effectief hulpmiddel zoekt om zijn training naar een hoger niveau te tillen. Investeer vandaag nog in je gezondheid en welzijn met onze Yogabal en geniet van de vele voordelen die het te bieden heeft!
Een "kleine yoga fitness bal" (ook wel bekend als een "mini stability ball" of "yoga ball") wordt vaak gebruikt in verschillende yoga- en fitnessoefeningen om de intensiteit te verhogen en balans en stabiliteit te verbeteren. Deze bal richt zich op meerdere spiergroepen, afhankelijk van hoe je hem gebruikt. Hier zijn enkele van de belangrijkste spiergroepen die worden getraind met behulp van een kleine yoga fitness bal:
Kernspieren (Core):
Buikspieren: Bij oefeningen zoals crunches of planken met de bal wordt de bal vaak onder de onderrug of onder de voeten geplaatst om de balans te verstoren, wat de buikspieren extra activeert. Rugspieren: De bal helpt bij het versterken van de diepe rugspieren door stabilisatie-oefeningen. Schuine buikspieren: Bij rotatie-oefeningen met de bal worden de schuine buikspieren aangesproken.Bekkenbodemspieren:
De bal wordt vaak gebruikt bij bekkenbodemversterkende oefeningen, waarbij de bal tussen de knieën of dijen wordt geklemd en de spieren rondom het bekkengebied worden aangespannen.Bovenbenen (Quadriceps en Hamstrings):
Bij oefeningen zoals wall sits met de bal tussen de onderrug en de muur, worden de quadriceps geactiveerd. De hamstrings worden aangesproken bij oefeningen waarbij de bal onder de voeten wordt geplaatst en de heupen omhoog worden getild.Binnenkant van de dijen (Adductoren):
Door de bal tussen de knieën of dijen te klemmen en samen te drukken, worden de adductoren getraind.Heupspieren (Gluteus):
De gluteale spieren worden geactiveerd bij oefeningen zoals bridges, waarbij de bal onder de voeten of tussen de knieën wordt gehouden.Armen en Schouders:
Bij sommige baloefeningen, zoals push-ups met handen op de bal, worden de schouders, borst, en triceps intensief getraind.De kleine yoga fitness bal is dus een veelzijdig hulpmiddel dat verschillende spiergroepen kan trainen, afhankelijk van hoe het wordt gebruikt in je oefenroutine.
- 1 Bekijk alle specificaties
Prijs:
Diameter: 25 cm
Product lengte: 25 cm
Product breedte: 25 cm
Product hoogte: 25 cm
Verpakkingsinhoud: 1 stuks
Kleur: Blauw
Materiaal: PVC
Taal handleiding: Niet van toepassing
Verpakking breedte: 27 cm
Verpakking hoogte: 2 cm
Verpakking lengte: 37 cm
EAN: 8721098310162