Trainen met weerstandsbanden is harstikke leuk en gezond.
Ze zorgen er namelijk voor dat de oefeningen die jij doet net iets zwaarder worden gemaakt.
In plaats van baantjes te zwemmen en hiermee jouw zwemkracht of verschillende slagen te trainen, kun je gewoon op één plek blijven zwemmen terwijl je de zelfde of zelfs meer weerstand ervaart.
Hierdoor kun je zelfs in een klein zwembadje het idee van een lang bad creëren! Ook wanneer je je in een drukbezocht zwembad bevindt, kun je nóg blijven trainen.