Plyo box fitness box crossfit 3 in 1 extra stevig klein 12 14 16 inch
Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, maandag in huis
Ben je op zoek naar een effectieve manier om je kracht, explosiviteit en snelheid te trainen? Dan is de Plyo Box van Jim24 de perfecte tool voor jou! Deze veelzijdige trainingsbox is geschikt voor beginners en gevorderden en kan worden gebruikt voor een breed scala aan plyometrische oefeningen.
Wat is een Plyo Box?
Een Plyo Box, ook wel bekend als Plyometric Box of Jump Box, is een stevige, meestal houten box met verschillende hoogtes. Je kunt er op springen, opstappen en vanaf springen om diverse plyometrische oefeningen uit te voeren. Plyometrische oefeningen zijn explosieve bewegingen die je spieren snel uitrekken en aanspannen, wat resulteert in een toename van spierkracht, sprongkracht en vermogen.
Waarom trainen met een Plyo Box?
Trainen met een Plyo Box biedt een aantal unieke voordelen:
Verhoogt de spierkracht: Plyometrische oefeningen rekruteren spiervezels op een krachtige manier, wat leidt tot toename van spiermassa en kracht. Verbetert de explosiviteit: Door snel en krachtig te springen en landen, train je je vermogen om explosieve kracht te genereren. Dit is nuttig voor sporten die snelle bewegingen vereisen, zoals sprinten, springen en werpen. Vergroot de sprongkracht: Plyometrische oefeningen trainen de spieren die je gebruikt om te springen, waardoor je hoger en krachtiger kunt springen. Verbrandt calorieën: Plyometrische training is een intensieve workout die veel calorieën verbrandt, waardoor het een effectieve manier is om af te vallen of op gewicht te blijven. Leuk en uitdagend: Plyo Box training is een leuke en uitdagende manier om te trainen. Er zijn talloze oefeningen mogelijk, dus je kunt je trainingen gevarieerd houden.De Plyo Box van Jim24
De Plyo Box van Jim24 is gemaakt van hoogwaardig, stevig hout en is verkrijgbaar in verschillende hoogtes: 31cm, 36cm en 41cm Dit maakt de box geschikt voor gebruikers van alle niveaus, van beginners tot gevorderden. De box is eenvoudig te monteren en kan worden omgekeerd voor een extra hoogteoptie.
Oefeningen met de Plyo Box
Met de Plyo Box van Jim24 kun je een breed scala aan plyometrische oefeningen uitvoeren, waaronder:
Box jumps: Spring op de box en land met beide voeten op de box. Spring vervolgens weer naar beneden. Step-ups: Stap met één voet op de box en breng vervolgens je andere voet omhoog. Stap vervolgens weer naar beneden. Depth jumps: Spring van de box af en land op de grond. Spring vervolgens zo hoog mogelijk weer omhoog. Box squats: Ga met je voeten op schouderbreedte voor de box staan. Squat totdat je billen de box raken. Strek vervolgens je benen en sta op. Lunge jumps: Stap met één voet op de box en maak een lunge met het andere been. Spring vervolgens omhoog en wissel van been.De Plyo Box van Jim24 is de perfecte tool voor iedereen die zijn of haar kracht, explosiviteit en snelheid** wil trainen. De box is robuust, veelzijdig en gemakkelijk te gebruiken.
Extra kenmerken:
Antislip oppervlak voor extra grip en veiligheid Lichtgewicht en draagbaar, dus je kunt hem overal gebruiken Ideaal voor thuis- en sportschoolgebruikSpecificaties:
Materiaal: Hout Hoogtes: 31,36 en 41 cm Draagvermogen: 200 kg
De Plyo Box van Jim24 is een onmisbaar trainingsaccessoire voor iedereen die zijn of haar fitness naar een hoger niveau wil tillen. Met deze veelzijdige box kun je een breed scala aan plyometrische oefeningen uitvoeren die je kracht, explosiviteit en snelheid zullen verbeteren. Bestel vandaag nog jouw Plyo Box van Jim24 en ervaar de voordelen van deze effectieve trainingsmethode!
- 1 Bekijk alle specificaties
Prijs:
Prijs:
Prijs:
Afmetingen top: 31*41
Afmetingen grondvlak: 31*41
Product lengte: 31 cm
Product breedte: 36 cm
Product hoogte: 41 cm
Verpakkingsgewicht: 2 kg
Verpakkingsinhoud: 1 Plyo box klein
Kleur: Blank
Materiaal: Hout
MPN (Manufacturer Part Number): 1223344455
Taal handleiding: Niet van toepassing
Verpakking breedte: 41 cm
Verpakking hoogte: 41 cm
Verpakking lengte: 30 cm
EAN: 8720589151697