Webu workout dobbelstenen incl trainingsvideo s fitness crossfit thuis sporten bodybuilding krachttraining yoga
Op voorraad. Nu besteld, vrijdag in huis
Op zoek naar extra variatie tijdens het sporten? Of ben je simpel weg inspiratieloos als het aankomt op sporten? WEBU heeft hiervoor de oplossing, Met de workout dobbelstenen zijn saaie workouts verleden tijd.
Hoe werkt het?
Kies 1 van de 3 dobbelstenen. Groen: beginner. Geel: gemiddeld. Rood: moeilijk. Rol de dobbelsteen. De oefening waar de dobbelsteen op landt voer je uit. Herhaal zo vaak als je wilt!Geen apparatuur nodig
Als je traint met de dobbelstenen heb je geen dure fitnessapparatuur en accessoires nodig. De oefeningen kun je doen met je eigen lichaamsgewicht en kun je uitbreiden door gewichten toe te voegen. De dobbelstenen zijn dus ideaal voor thuis, op reis, in de sportschool of voor gymlessen op school.
QR Codes
In de handleiding zijn bij elke oefening QR codes toegevoegd, zodra je deze scant wordt je doorgestuurd naar een filmpje van onze professionele fitness instructeur voor de juiste uitvoering van de oefening.
Welke oefeningen staan er op de dobbelstenen?
Op de groene dobbelsteen:
10X Sit-ups, 8X Leg Raises, 6X Climbers, 8X Lunges, 8X High Knees, 6X Tricep dips, 30 sec plank, 10X Jumping jacks, 8X burpees, 10X Superman, 8X Push ups, 6X Shoulder press
Op de gele dobbelsteen:
Sit-ups, 10X Climbers, 15X Lunges, 12X High Knees, 10X Tricep dips, 60 sec plank, 15 sec side plank, 12X Superman, 12X Push ups, 10X Shoulder press, 12X Reserve crunches, 10X Glute Bridge.
Op de rode dobbelsteen:
20X Sit-ups, 15X Leg raises, 15X Climbers, 15X Tricep dips, 90 sec plank, 30 sec side plank, 15x Superman, 15X Push ups, 15X Shoulder press, 15X Reserve crunches, 12X Jump squat, 12X Decline push ups.
Voordelen
Product kenmerken
Merk: WEBU Kleur: Groen, geel, rood Afmeting: 9,2 cm* 9,2 cm Inhoud: 3x dobbelstenen, 1x opbergtas, 1x handleiding- 1 Bekijk alle specificaties
Product breedte: 4.50 cm
Product hoogte: 9.20 cm
Max. belastbaar gewicht: 180 kg
Verstelbaar: Ja
Uitbreidbaar: Nee
Aantal programma's: 3
Inclusief trainingscomputer: Nee
Aantal trainingsniveaus: 3
Borstband mogelijk: Nee
Weerstandsysteem: Magnetische weerstand
Vliegwielgewicht: 0 kg
Hartslagfunctie: Nee
Verpakkingsinhoud: Inhoud: 3x dobbelstenen, 1x opbergtas, 1x handleiding
Kleur: Rood, geel, groen
Taal handleiding: Engels
Fabrieksgarantie termijn: 1 jaar
Inklapbaar: Nee
Instelling weerstand: Handmatig
Lage instap: Nee
Maximale lengte gebruiker: 250
Product gewicht: 244 g
Product lengte: 9.20 cm
Regelmatigheid van gebruik: Intensief
Verpakking breedte: 22.91 cm
Verpakking hoogte: 12.8 cm
Verpakking lengte: 24.51 cm
EAN: 8719326998701