Deze Opti Bal is een transparante uitvoering
In fitnesscentra en in trainingsprogramma's zie je steeds meer dat oefeningen gedaan worden met grote oefenballen. Vaak worden deze ballen Swiss Ballen (afgekort SB) en Fitness Ballen genoemd.
Van origine komen deze ballen uit Zwitserland en vandaar ook de naam Swiss Balls. Ze zijn al meer dan 40 jaar bekend en worden veel gebruikt in therapeutische settings, zoals kinesitherapie en oefentherapie. SB-training is zeker niet alleen geschikt voor ouderen of mensen met beperkingen. De laatste jaren worden SB in allerlei trainingsprogramma's toegepast. Ook in menig krachttrainingsprogramma van topsporters kom je de SB tegen.