De marathon revolutie

Rubriek: Textual/Printed/Reference Materials - Boek

Prijs: € 69.95

Rating: 4.1/5

★

★

★

★

★

★

Verzending:
Op voorraad. Voor 15:00 uur besteld, donderdag in huis

Kun jij 10 kilometer lopen binnen 65 minuten?

Dan kun je ook een marathon lopen.

Train nooit langer dan 14 kilometer
Train totaal vier keer in de week
Loop twee keer op marathonhartslag
Train één keer intensief
En kijk één keer per week vogels (da's rustig lopen)
Van der Poel en De Jong leggen uit hoe het revolutionaire schema werkt. Waarom loop je zo weinig kilometer? En waarom trainen de meesten nu eigenlijk zo lang? Na het lezen van dit boek heb je geen reden meer om geen marathon te lopen.

Dus: schrijf je in voor een marathon, lees dit boek en ga lopen.

• 1 Bekijk alle specificaties

De marathon revolutie

Rating: 4.1 / 5 | Prijs: € 7.99

de marathonrevolutie train niet meer dan 14 kilometer loop jij 10 kilometer in 65 minuten dan kun je ook een marathon lopen en je hoeft geen lange duurlopen te doen van 30 kilometer of langer 14 kilometer is genoeg echt honderden lopers hebben met het 14 kilometer schema van stans van der poe Direct beschikbaar .. MEER INFO

De hardlooprevolutie

Rating: 4.7 / 5 | Prijs: € 22.5

Je loopt hard en je blijft hangen op hetzelfde niveau je wil wel beter worden maar je weet niet precies hoe je dat aan moet pakken met een schema ademhalingsoefeningen of een hartslagmeter in dit boek leggen stans van der poel en koen de jong uit hoe je slim traint en goed herstelt het duo is b Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO