Het geheim van hardlopen

Rubriek: Textual/Printed/Reference Materials - Boek

Prijs: € 50.95

Rating: 4.8/5

★

★

★

★

★

★

Verzending:
Uiterlijk 4 december in huis

Het Geheim van Hardlopen
Hét handboek voor hardlopers

In Het Geheim van Hardlopen worden alle factoren ontcijferd die van belang zijn voor hardlopen en een goede conditie. De invloed van alle factoren wordt in 61 hoofdstukken helder en op populaire geschreven wijze uitgelegd aan de hand van praktijkvoorbeelden. Met Het Geheim van Hardlopen kan de lezer, net als de auteurs, 20% fitter, gezonder en sneller worden.

Het boek is geschreven door de uit Nederland afkomstige hardlopers emeritus hoogleraar Hans van Dijk en Ron van Megen, beiden Delfts ingenieur. Zij hebben glasheldere en haarscherpe wetenschappelijke analyses gemaakt van alle factoren die bij langeafstandslopen van belang zijn. Van de 800 meter tot en met de marathon. Het gaat over training, voeding, gewicht, leeftijd, loopstijl, wind, regen, heuvels, temperatuur, schoenen, en nog veel meer.
De lezer kan zijn eigen prestaties voorspellen en achteraf zijn 'schone' tijd uitrekenen. Als hulpmiddel zijn hier gratis calculatoren voor beschikbaar Deze zijn te vinden op de websites www.hetGeheimvanHardlopen.nl en www.hetGeheimvanHardlopen.be

De 2e druk van deze bestseller is met 4 hoofdstukken uitgebreid waardoor het totaal op liefst 61 hoofdstukken komt, waar alle geheimen van hardlopen en een goede conditie worden onthuld, zoals:
* Hoeveel langzamer word je als je ouder wordt?
* Hoeveel sneller word je als je optimaal traint?
* Hoeveel sneller word je als je afvalt?
* Hoe moet je optimaal trainen?
* Wat is de invloed van voeding en supplementen?
* Wat is de invloed van je loopstijl?
* Wat is de invloed van tegenwind?
* Hoeveel langzamer ga je door het zand?
* Hoeveel tijd kosten heuvels en duinen?
* Wat is de invloed van je hartslag?
* Wat is het effect op je gezondheid?

Het boek is rijk geïllustreerd en staat boordevol bruikbare informatie. Het Geheim van Hardlopen is het ultieme hardloopboek voor iedere recreatie-, prestatie- en wedstrijdloper én voor hun coaches. Het boek is zeer positief beoordeeld en de reacties van lopers zijn enthousiast.

• 1 Bekijk alle specificaties

Het geheim van hardlopen

Rating: 4.8 / 5 | Prijs: € 59.95

Slim gezonder fitter n sneller worden het geheim van hardlopen ontcijfert stap voor stap alle factoren die bij langeafstandlopen van belang zijn van de 800 meter tot en met de marathon training voeding gewicht loopstijl wind heuvels temperatuur schoenen en nog veel meer de invloed van 6 dagen .. MEER INFO

The Secret of Running

Rating: 5 / 5
Prijs: 30.99 Nu voor: € 26.62

This book is lavishly illustrated and packed with useful data being already a bestseller in the netherlands and belgium the secret of running can be considered the ultimate textbook for all serious runners and their coaches how much power does your human engine have how much power do you need fo Uiterlijk 6 december in huis .. MEER INFO

The Secret of Running

Rating: 5 / 5 | Prijs: € 24.99

How much power does your human engine have how much power do you need for running in different conditions how can you optimize your training and racing performance how can you use power meters to improve your results what are the ultimate limits of human performance the secret of running answer Direct beschikbaar .. MEER INFO

Oorspronkelijke releasedatum: 15 april 2014

Aantal pagina's: 216

Hoofdauteur: Hans van Dijk

Tweede Auteur: Ron van Megen

Hoofduitgeverij: Nedrun

Editie: 2

Product breedte: 170 mm

Product hoogte: 15 mm

Product lengte: 240 mm

Verpakking breedte: 171 mm

Verpakking hoogte: 22 mm

Verpakking lengte: 241 mm

Verpakkingsgewicht: 610 g

EAN: 9789082106916

---