Gezonde routines

Rubriek: Textual/Printed/Reference Materials - Boek

Prijs: € 19.99

Rating: 4.4/5

★

★

★

★

★

★

Verzending:
Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis

Je wilt gezonder leven, maar het lukt je niet. Daarin ben je niet uniek. Dat is niet zo leuk om te horen, maar in dit geval schuilt daarin wel de oplossing. Want de reden dat het zo veel mensen maar niet lukt het roer permanent om te gooien is dus ook niet uniek. Die nieuwe prioriteiten – gezonder eten, meer bewegen, beter slapen – passen helemaal niet in ons leven. Een leven dat al boordevol andere prioriteiten zit. We haken af omdat er geen tijd is, omdat we al gewend zijn aan andere gewoontes. Voor nieuwe gewoontes moet je ruimte maken. En daar komt de routine om de hoek kijken. Ons hulpmiddel tegen al die factoren die er normaal gesproken voor zorgen dat we niet doorzetten.
In Gezonde routines deelt Arie Boomsma de vijftig allerbeste tips voor een fit en vitaal leven. Geen strakke regimes en strenge diëten, maar kleine, haalbare stappen.
Arie Boomsma (1974) is schrijver en eigenaar van de Vondelgym-sportscholen. Hij is een veelgevraagd spreker over vitaliteit en het bouwen van gezonde gewoontes. Als woordvoerder van de fitnessbranche schuift hij regelmatig aan op tv om een pleidooi te houden voor een gezonde samenleving. Van FIT, Volhard, en Trainen voor het leven werden meer dan 100.000 exemplaren verkocht.
Over FIT:
‘FIT geeft een goede basis voor iedereen die gezonder wil leven maar niet weet waar te beginnen.’ Nederlands Dagblad
‘FIT onderscheidt zich van andere “fitboeken” door tips en oefeningen te noemen die iemand makkelijk kan implementeren in het dagelijks leven.’ Hebban
Over Volhard:
‘Met dit boek laat Arie Boomsma zien dat we geduld moeten hebben met het opbouwen van nieuwe gewoonten.’ Noordhollands Dagblad
‘Arie Boomsma laat met zijn inspirerende boek Volhard zien hoe je kunt voorkomen dat je het gezonde leven opgeeft.’ Gezond Magazine

• 1 Bekijk alle specificaties

Trainen voor het leven

Rating: 4 / 5 | Prijs: € 20

Krachttraining verbetert de kwaliteit van leven dat is de kern van dit boek wanneer we ouder worden verliezen we spierkracht opstaan vanaf de bank iets boven ons hoofd wegleggen veters strikken evenwicht bewaren twee zware boodschappentassen dragen of een kleinkind optillen het wordt allemaa Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

Gezonde routines

Rating: 4.4 / 5 | Prijs: € 11.99

Je wilt gezonder leven maar het lukt je niet daarin ben je niet uniek dat is niet zo leuk om te horen maar in dit geval schuilt daarin wel de oplossing want de reden dat het zo veel mensen maar niet lukt het roer permanent om te gooien is dus ook niet uniek die nieuwe prioriteiten gezonder Direct beschikbaar .. MEER INFO

Volhard

Rating: 3.8 / 5
Prijs: 15.99 Nu voor: € 13.99

Iedereen weet het als je wilt afvallen zul je anders moeten gaan eten en meer moeten bewegen als je een marathon wilt lopen moet je kilometers maken dat zijn feiten wanneer je ze zo op papier ziet staan lijkt het simpel toch lukt het mensen maar zelden gezonder te gaan leven en hun goede voo Op voorraad. Nu besteld, woensdag in huis .. MEER INFO

Taal: nl

Bindwijze: Paperback

Oorspronkelijke releasedatum: 19 december 2023

Aantal pagina's: 192

Illustraties: Nee

Hoofdauteur: Arie Boomsma

Hoofduitgeverij: Prometheus

Editie: 1

Product breedte: 127 mm

Product hoogte: 25 mm

Product lengte: 199 mm

Studieboek: Nee

Verpakking breedte: 127 mm

Verpakking hoogte: 25 mm

Verpakking lengte: 199 mm

Verpakkingsgewicht: 330 g

EAN: 9789044648096

---