Volhard

Rubriek: Textual/Printed/Reference Materials - Boek

Prijs: 15.99 Nu voor: € 13.99

Rating: 3.8/5

★

★

★

★

★

☆

Verzending:
Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, woensdag in huis

Iedereen weet het: als je wilt afvallen, zul je anders moeten gaan eten en meer moeten bewegen. Als je een marathon wilt lopen, moet je kilometers maken. Dat zijn feiten. Wanneer je ze zo op papier ziet staan, lijkt het simpel. Toch lukt het mensen maar zelden gezonder te gaan leven en hun goede voornemens vol te houden, terwijl ze dat echt wel willen.
Na zijn bestseller Fit, waarin Arie Boomsma liet zien hoe je met kleine stapjes tot grote veranderingen in je levensstijl kunt komen, beschrijft hij in Volhard hoe je die nieuwe, gezonde levensstijl kunt volhouden en ervoor zorgt dat je niet terugvalt in oude patronen. En hoe je daarbij bovendien plezier blijft hebben in je nieuwe, gezonde manier van leven.
Volhard bevat tal van handige tips en trucs om doelgericht te leven, en vooral om vol te houden wat je jezelf hebt voorgenomen, juist in deze tijd.

Arie Boomsma (1974) is mede-eigenaar van de Vondelgym-sportscholen en veelgevraagd spreker over fitness en vitaliteit. Hij is Fitness & Health-specialist bij RTL Boulevard en voor het AD maakt hij de serie Fit met Arie. Hij schreef over sport en gezondheid onder meer de boeken De man en zijn lichaam (2012), Beweeg (2016) en Fit (2018), waarvan meer dan 80.000 exemplaren werden verkocht.

Over Fit:

‘ Fit geeft een goede basis voor iedereen die gezonder wil leven maar niet weet waar te beginnen. Zijn boodschap is interessant, mede door zijn kwetsbare en herkenbare voorbeelden uit zijn zoektocht naar een gezond leven.’
nederlands dagblad

• 1 Bekijk alle specificaties

Fit

Rating: 3.3 / 5
Prijs: 15 Nu voor: € 13.5

Fit is een enthousiast pleidooi voor een gezonder leven een boek vol tips en inzichten die de lezer samen helpen om beter te slapen gezonder te eten en meer tijd te vinden voor beweging arie boomsma laat in fit zien hoe je met kleine stapjes tot grote veranderingen in je levensstijl kunt komen m Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, woensdag in huis .. MEER INFO

Gezonde routines

Rating: 4.4 / 5 | Prijs: € 19.99

Je wilt gezonder leven maar het lukt je niet daarin ben je niet uniek dat is niet zo leuk om te horen maar in dit geval schuilt daarin wel de oplossing want de reden dat het zo veel mensen maar niet lukt het roer permanent om te gooien is dus ook niet uniek die nieuwe prioriteiten gezonder Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

Trainen voor het leven

Rating: 4 / 5 | Prijs: € 20

Krachttraining verbetert de kwaliteit van leven dat is de kern van dit boek wanneer we ouder worden verliezen we spierkracht opstaan vanaf de bank iets boven ons hoofd wegleggen veters strikken evenwicht bewaren twee zware boodschappentassen dragen of een kleinkind optillen het wordt allemaa Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

Oorspronkelijke releasedatum: 30 november 2020

Aantal pagina's: 160

Hoofdauteur: Arie Boomsma

Hoofduitgeverij: Prometheus

Editie: 1

Product breedte: 12.50 cm

Product hoogte: 2.10 cm

Product lengte: 20 cm

Verpakking breedte: 125 mm

Verpakking hoogte: 21 mm

Verpakking lengte: 200 mm

Verpakkingsgewicht: 284 g

EAN: 9789044635270

---