De Luxari Medicijnbal is een hoogwaardig trainingsbal dat ontworpen is om een breed scala aan oefeningen mogelijk te maken, waardoor het een veelzijdige en effectieve manier is om kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit te verbeteren. De medicijnbal is gemaakt van duurzame materialen en heeft een gestructureerd oppervlak voor een betere grip en controle tijdens het gebruik. Dit maakt het een veilige en betrouwbare keuze voor mensen van alle fitnessniveaus. Door de compacte grootte en draagbaarheid van de Luxari Medicijnbal, is het gemakkelijk op te bergen en mee te nemen, waardoor het een praktisch en handig hulpmiddel is voor mensen die thuis of onderweg willen trainen.
Luxari Medicijnbal
De medicijnbal is al verkrijgbaar vanaf 1kg en dat loopt door tot en met 5kg.
U traint met de medicijnbal bij fitness- en krachttraining omdat de core te versterken. Dat maakt de medicijnbal ook zeer relevant voor veldsporters, omdat core stability daar invloed heeft op de prestatie van de speler. De sterke van de core bepaalt voor een groot deel de blessuregevoeligheid van een speler.
Trainen met de medicijnbal
Trainen met de medicijnbal kan op verschillende manieren, bijvoorbeeld in combinatie met sit-ups of het gooien van de medicijnbal. Dat laatste is waar de medicijnbal in eerste instantie voor is ontwikkeld.
U kunt overgooien met een andere sporter of de medicijnbal zo hard mogelijk op de grond gooien. Denk eraan, de medicijnbal is geen ei! Dus gooi de medicijnbal zo hard als u kunt. Wanneer u deze oefening doet is het belangrijk om niet alleen de zwaartekracht zijn werk te laten doen, u moet uw uiterste best doen om de medicijnbal zo hard mogelijk te gooien. Daarom is het niet altijd goed om een zo zwaar mogelijke medicijnbal te gebruiken, een zwaardere bal zorgt er immers voor dat u minder hard hoeft te werken om de medicijnbal op de grond te gooien.
Door de medicijnbal zo hard mogelijk op de grond te gooien traint u uw explosiviteit. U levert in één keer zo veel mogelijk kracht.
Diameters & Gewichten Medicijnballen
1 kg: 19 cm diameter
2 kg: 21 cm diameter|
3 kg: 24 cm diameter
4 kg: 24 cm diameter
5 kg: 24 cm diameter
Voordelen van de Luxari Medicijnbal
✓ De oefeningen zijn niet te vervangen door een fitness apparaat
✓ U kunt een groot aantal oefeningen doen en verschillende spiergroepen trainen
✓ Training met de medicijnbal kan goed gecombineerd worden met het gebruik van uw eigen lichaamsgewicht als weerstand.
✓ Met de medicijnbal kunt u overal trainen
✓ Versterk uw core spieren
✓ Wordt een beter atleet!