Deze infographic poster geeft je in één keer een overzicht over de 7 chakra’s, zodat je die makkelijk kunt implementeren in je dagelijkse leven of praktijk. Loop je tegen diverse uitdagingen of verschillende vraagstukken aan die je belemmeren in je dagelijkse leven dan kan deze infographic je verlichting geven om bepaalde zaken beter te begrijpen en handvatten geven om de levensenergie te laten vloeien zodat je geen blokkades ervaart.
Het chakrasysteem ontstond meer dan vierduizend jaar geleden in India. In India wordt ervan uitgegaan dat alles energie is en dat er verschillende energiepunten zijn in het lijf, ook wel de chakra’s genoemd. Chakra staat voor wiel, het zijn energie wielen waardoor de levensenergie stroomt. Elk chakra is als het ware een harde schijf die essentiële programma's bevatten. Door stress en moeilijke situaties kunnen chakra's in ons lichaam uit balans raken en kan een chakra-blokkade zorgen voor een stop van je energieflow, een stop in de stroming.
Als één van de chakra's niet goed functioneert kan er een blokkade ontstaan in je hele systeem. Dit kan voor mentale en lichamelijk klachten zorgen en zelfs chronische ziektes, depressies, schaamte en bijvoorbeeld eenzaamheid. Het kan je belemmeren op privégebied maar ook op je werk en op sociaal vlak. Daarom is het van belang je chakra's regelmatig te reinigen en in balans te brengen.
Heb je last van overgewicht of onder gewicht, voel je je soms somber, begrijp je niet waarom je een laag zelfbeeld hebt, zou je meer zelfvertrouwen willen ontwikkelen, focus en rust inbrengen in je dagelijkse leven, een gezonde financiële situatie of minder angstig door het leven willen gaan dan is het goed te begrijpen waar deze emoties en/ of gedrag vandaan komen en wat je eraan kunt doen om de stroming opgang te houden zodat je meer in balans komt.
Balans betekent meer geluk, in je gezondheid staan, tevredenheid ervaren en vooral heel veel liefde voor jezelf hebben, want uit zelfliefde maak je gewoonweg andere keuzes voor jezelf die beter aansluiten bij je eigen grenzen en ontwikkeling.
Hoe werk je aan die energieflow in je chakra's?
Elk chakra heeft zijn eigen karakter met eigen klanken, kleuren, voedings elementen, yoga bewegingen, affirmaties, visualisaties, meditaties, diverse creatieve uitingen en niet te vergeten bijpassende edelstenen. Door de chakra’s elementen te combineren zorg je voor een betere doorstroming.
Sharon van Engelen is Chinese geneeskundige, lifestyle coach en mindful kok en deed opleidingen op onder andere het gebied van Oosterse geneeswijzen. Sharon heeft diverse onderzoeken gedaan op het gebied van psychologie, de werking van de chakra’s, meditaties, ademhaling en voeding.