Professioneel verstelbaar springtouw blauw fitness workout boksen sport krachttraining yoga crossfit volwassenen

Rubriek: Sports Equipment - Springtouw

Prijs: € 6.15

Rating: 1/5

★

☆

☆

☆

☆

Verzending:
Uiterlijk 27 november in huis

Professioneel springtouw van hoge kwaliteit, geschikt voor zowel beginners als ervaren sporters.
Het springtouw heeft een strak design, het ligt fijn en stevig in de hand, door het anti-slip foam kan het springtouw niet uit je handen glijden.

Verzwaring van het springtouw
Het springtouw is verzwaard dmv een ijzeren staaf die zich in het springtouw bevindt. Dit is ideaal voor je fitness oefeningen, een uitdaging voor een extra zware workout!
Als je een minder zware workout wilt, of als een kind het springtouw wil gebruiken kan je de verzwaring in het springtouw er ook uithalen.

Verstellen van het springtouw
Extra handig is dat je het springtouw in lengte precies op maat kunt maken.

Wat is de juiste lengte voor het afstellen van je springtouw?
Om de juiste lengte te bepalen, plaats je je voet op het midden van het touw en trek je de handgrepen naar boven, langs het lichaam. Voor beginners of voor extra gemak moeten de handgrepen tot aan de schouders komen. Voor gevorderden moeten de handgrepen reiken tot aan de onderste ribben of de navel, dat is dus een stuk korter.

Hoe stel je het springtouw af?
Als de lengte is bepaald voor het springtouw dan:
• schuif je het touw uit de handgreep zodat je een overschot krijgt (hoeveel overschot je hebt, hangt af van je lichaamslengte en van je niveau zoals hierboven uitgelegd).
• knip je het overschot af.
• schuif je het touw en de versteller terug op hun oorspronkelijke plaats.
• Je springtouw is klaar voor gebruik!

Touwtjesspringen zonder gevaar voor blessures
Om bij aanvang beheerst te springen en dus ook je evenwicht te bewaren, is het advies om twee sprongetjes te maken bij elke rotatie van het touw: afwisselend twee keer op de rechtervoet en twee keer op de linkervoet. We raden aan om sportschoenen te dragen terwijl je springt.
De techniek bestaat uit tijdens het springen de buik in te trekken door de buikspieren aan te spannen; houd het bekken goed recht en let erop dat je geen holle rug maakt, dit kan rug- of lendenpijn geven.

Voordelen touwtjesspringen:
• eenvoudige effectieve complete oefening (15 minuten touwtjespringen is gelijk aan 30 minuten joggen)
• zet niet alleen beenspieren aan het werk maar maakt ook armen/schouders/rug en buik sterk
• doeltreffend afvallen (met 1 uur trainen verbruik je 725 calorieën)
• verbetert evenwicht en lichaamshouding
• vergroot je uithoudingsvermogen

• 1 Bekijk alle specificaties

Professioneel verzwaard & verstelbaar springtouw - Fitness - Boksen - Sport - Krachttraining - Yoga- Crossfit

Rating: 2.9 / 5 | Prijs: € 8.81

Professioneel springtouw van hoge kwaliteit geschikt voor zowel beginners als ervaren sporters het springtouw heeft een strak design het ligt fijn en stevig in de hand door het anti slip foam kan het springtouw niet uit je handen glijden verzwaring van het springtouwhet springtouw is verzwaard dm Uiterlijk 27 november in huis .. MEER INFO

Speed Rope - Fitness Sport Springtouw - Zwart

Rating: 3 / 5 | Prijs: € 5.99

Het springtouw in een modern jasje met staaldraad en draailagers de speed rope is een normaal springtouw met een aantal belangrijke verbeteringen de dunne staaldraad in plaats van een touw zorgt ervoor dat maximale snelheid kan worden gegenereerd wat betekent dat het springtouw snel genoeg is om Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, maandag in huis .. MEER INFO

Nuvance - Professioneel Sport Springtouw - Verstelbaar - Speedrope - Jump Rope - voor Volwassenen en Kinderen - Zwart

Rating: 4.7 / 5
Prijs: 12.99 Nu voor: € 10.99

Wil jij werken aan jouw gezondheid of conditie maar heb je geen zin om veel geld uit te geven aan een prijzig fitnessabonnement touwtje springen is een effectieve training voor sporters voor jong en oud wil jij een skipping rope van topkwaliteit gebruiken voor een warming up sessie of conditietra Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis .. MEER INFO

Product breedte: 3.50 cm

Product hoogte: 3.70 cm

Verpakkingsgewicht: 158 g

Verstelbaar: Ja

Verzwaard: Nee

Verpakkingsinhoud: springtouw

Kleur: blauw

Materiaal: PVC

Materiaal: Plastic

Materiaal: Staal

Aantal meegeleverde accu's/batterijen: 0

CE markering: Niet van toepassing

Doelgroep: Volwassenen

Product gewicht: 180 g

Product lengte: 20 cm

Sportspringtouw: Ja

Verpakking breedte: 148 mm

Verpakking hoogte: 45 mm

Verpakking lengte: 167 mm

EAN: 8719327241400

---