Door het extra gewicht wordt de intensiteit van je training hoger. Je lichaam wordt extra aan het werk gezet om de oefening te voltooien. Hierdoor verbrandt je veel meer calorieën dan zonder gewichtsvest.
Door te trainen met een gewichtsvest gebruik je ook meer kracht en zuurstof. Hierdoor passen je spieren zich aan het hogere gewicht en je lichaam went aan het hogere zuurstof gebruik.
Als je een langere tijd met een gewichtvest traint, past je lichaam zich aan het extra gewicht. Spieren en botten worden hierdoor dikker steviger om het te kunnen ondersteunen.
Onderzoekers van de Universiteit van Oregon vast hebben gesteld dat het sporten met een gewichtsvest zorgt voor een behoud van de botdichtheid. Dit helpt bij het voorkomen van Osteoporose.
Het Nederlandse fitnessmerk VirtuFit staat garant voor uitstekende kwaliteit. De fitnessapparaten en fitnessartikelen zijn vervaardigd uit kwaliteitsmaterialen en daarnaast is er veel aandacht besteed aan gebruikersgemak, design en uitgebreide functionaliteiten.